Нашла тут в одном дневнике такую вот запись: "Сказала себе: "Я тебя люблю, какая ты есть, наслаждайся жизнью, а не проводи ее в салонах красоты, спортзалах и местах, которые делают дыру в твоем бюджете из-за того, что ты мне обязана".
И вот отличный рецепт отогнать от себя ненужные мысли: закрыть вконтактик и ЖЖ, перестать читать интернет и побыть в оффлайне ровно до того момента, пока ты снова не начнешь нравиться себе такой, какая ты есть. Без оценивающих взглядов в зеркале и мыслей: «А не пойти ли мне в спортзал жопу подкачать, а то вон Катька-то уже подкачала, а ты нет». Хотя, возможно, лучше в интернет вообще не возвращаться, ведь рано или поздно вся эта галиматья начнется заново."
Ведь правда, всё моё стремление стать красивее началось благодаря интернету. Даже когда я была жирная после гормон, я не так сильно страдала от этого, я просто худела, сама того не замечая. А теперь думая каждый день, каждый час, что мне надо худеть, я только настраиваю себя, вспоминаю о существовании таких вещей, как "срывы".
Сейчас заставляю себя питаться нормально, как раньше, т.е. не идеально правильно. Я просто хочу забыться, не думать постоянно о той еде, в которой отказала сегодня себе. Ведь так получается - я хочу пару печенек, пироженку или какую-нибудь жаренную штучку (ту, от которой мне не станет плохо
), но вместо неё я ем карелку гречки. Мой организм сыт, а вот мозг всё-ещё думает об этой вкусняшке и ты или съедаешь ещё одну тарелку гречки, потому что считаешь, что ещё голодна или тупо поверх первой тарелки съедаешь эту вкусняшку, что увеличивает твой желудок.
Поэтому я сейчас ем всё, что хочу и стала наедаться даже небольшими порциями. Я ведь не только гадости люблю есть, я люблю и салаты, каши (нормально приготовленные) и вообще просто приятно питаться здорово пище, понимая не то, что от неё ты не потолстеешь, а понимая, что она улучшит твоё самочувствие в целом.
Правда от вкусняшек прыщи пошли...
И вот отличный рецепт отогнать от себя ненужные мысли: закрыть вконтактик и ЖЖ, перестать читать интернет и побыть в оффлайне ровно до того момента, пока ты снова не начнешь нравиться себе такой, какая ты есть. Без оценивающих взглядов в зеркале и мыслей: «А не пойти ли мне в спортзал жопу подкачать, а то вон Катька-то уже подкачала, а ты нет». Хотя, возможно, лучше в интернет вообще не возвращаться, ведь рано или поздно вся эта галиматья начнется заново."
Ведь правда, всё моё стремление стать красивее началось благодаря интернету. Даже когда я была жирная после гормон, я не так сильно страдала от этого, я просто худела, сама того не замечая. А теперь думая каждый день, каждый час, что мне надо худеть, я только настраиваю себя, вспоминаю о существовании таких вещей, как "срывы".
Сейчас заставляю себя питаться нормально, как раньше, т.е. не идеально правильно. Я просто хочу забыться, не думать постоянно о той еде, в которой отказала сегодня себе. Ведь так получается - я хочу пару печенек, пироженку или какую-нибудь жаренную штучку (ту, от которой мне не станет плохо
), но вместо неё я ем карелку гречки. Мой организм сыт, а вот мозг всё-ещё думает об этой вкусняшке и ты или съедаешь ещё одну тарелку гречки, потому что считаешь, что ещё голодна или тупо поверх первой тарелки съедаешь эту вкусняшку, что увеличивает твой желудок. Поэтому я сейчас ем всё, что хочу и стала наедаться даже небольшими порциями. Я ведь не только гадости люблю есть, я люблю и салаты, каши (нормально приготовленные) и вообще просто приятно питаться здорово пище, понимая не то, что от неё ты не потолстеешь, а понимая, что она улучшит твоё самочувствие в целом.
Правда от вкусняшек прыщи пошли...